Gesundheitschützendes Qigong stellt einen Übungssatz aus dem medizinisch orientierten Qigong-Methodenzyklus, des Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) dar. Entwickelt wurde das Daoyin Yangsheng Gong  von Univ.-Prof. Zhang Guangde nach einer eigenen schweren Erkrankung, die aufgrund von Allergien, als nicht terapiebar galt und lebensbedrohlich wurde.

Symbiose der Medizin aus Ost und West

Als Basis des DYYSG diente ihm dabei das Wissen aus dem jahrtausendalten Erfahrungsschatz der traditionellen chinesischen Medizin (TCM),  dass er mit dem der modernen westlichen Medizin und deren Wissen um die Entstehung und den Verlauf von Krankheiten verband. Auf diese Weise entstand ein Qigong-System, welches besonders effektiv auf die Bedürfnisse unserer Zeit und deren Zivilsationskrankheiten abgestimmt ist.

Vor 30 Jahren wurde dieses in China als medizinisches Qigong anerkannt und erfolgreich in Kliniken angewendet,  sowie als ein eigenes Studienfach an Sportuniversität Beijing unterrichtet.

Die präventive, therapeutische und rehabilitierende Wirkung (besonders auch auf chronische Erkrankungen) macht dieses System zu einer wertvollen Möglichkeit selbst auf die eigene Gesundheit einzuwirken.

Umfassende Bewegungen von Körper und Geist

Gesundheitsförderung durch Selbstregulation

Die Übungen des Daoyin Yangsheng Gong" sind gekennezichnet durch spiralige Arm- und Beinbewegungen, Drehungen und Beugung von Körper und Kopf, sowie der gezielten Selbstakupressur von Meridianen und Akupunkturpunkten in Verbindung mit Atmung und Wahrnehmungsföderung des Geistes.

Gesundheitschützendes Qigong verbessert die Funktionsfähigkeit aller Organsysteme und des Bewegungsapparates und unterstützt deren Elastizität und Durchlässigkeit. Dadurch wirkt es sich stärkend auf den gesamten Körper aus und dient so der Gesundheitvorsorge und Regeneration nach Erkrankungen.

Durch das bewusste Führen der Atmung und des Qi wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt, so dass Anspannungen und Stress abgebaut werden können. Dadurch wird die Entspannung auf physischer und psychischer Ebene gefördert und angenehm spürbar.

Dieser achteilige Übungssatz des Gesundheitschützende Qigong oder auch Daoyin Baojian Gong, gilt als Grundform des medizinischen Daoyin Yangsheng Gong Systems (DYYSG). Die harmonisch fließenden Bewegungen sind leicht erlernbar und für jedes Alter geeignet.