Gönnen Sie sich eine wohltuende Pause vom Alltag mit Feierabend-Qigong. Die sanften, leicht erlernbaren Übungen fördern Entspannung, innere Ruhe und nachhaltiges Wohlbefinden – ideal, um den Tag gelassen ausklingen zu lassen.
Start: Donnerstag, 24.04.2025 / 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer: 8 x 60 Minuten
Kosten: 98- Euro
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung der „Acht Brokate“ (Ba Duan Jin) – eine traditionelle Qigong-Praxis, die Körper und Geist harmonisiert. Mit sanften, fließenden Bewegungen fördern Sie Ihre Vitalität, innere Ruhe und langfristige Gesundheit.
Start: Dienstag, 29.04.2025 / 18:00 -19:00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 123- Euro
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.
Qigong für Fortgeschrittene
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Erfahrung in Qigong und/oder Taijiquan und vertieft die Praxis mit anspruchsvolleren Techniken. Die Stunden umfassen sowohl bewegte als auch stille Qigong-Formen, die je nach jahreszeitlicher Wirkung angepasst werden, sowie Elemente aus dem Taijiquan. Ziel ist es, die innere Energie und Wahrnehmung weiter zu entwickeln und das Bewusstsein für den Fluss von Qi im Körper zu stärken.
Start: Dienstag, 29.04.2025 / 9:00-10:00 Uhr / 19:00 -20:00 Uhr
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 123- Euro
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.
Sanftes Qigong für Gesundheit und Entspannung
Entdecken Sie die wohltuende Kraft sanfter und leichter Bewegungen. Dieser Kurs vereint Qigong, Selbstakupressur und Meditation, um die allgemeine Kraft, die Mobilität, Gesundheit und das Gleichgewicht zu fördern. Besonders geeignet für Senioren sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen, in der Rekonvaleszenz, einschließlich Long-Covid-Patienten. Die Übungen sind so gewählt, das eine Teilnahme im Sitzen möglich ist.
Start: 06.05.2025 / 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer 8 x 60 Minuten
Kosten 98,- Euro
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.
In folgenden, laufenden Kursen ist derzeit noch Platz/ein Einstieg möglich.
Sollte Interesse an anderen Terminen bestehen, bitte nachfragen.
Shibashi - Qigong der 18 Bewegungen Teil 1
Entdecken Sie die harmonisierende Kraft des Shibashi, einer einzigartigen Qigong-Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Die 18 Bewegungen fördern nicht nur die Flexibilität und das innere Gleichgewicht, sondern stärken auch das allgemeine Wohlbefinden. Tauchen Sie ein in eine Welt der Ruhe und Vitalität und erleben Sie, wie diese sanften Übungen das Leben bereichern können.
Start: Dienstag, 14.01.2025 / 18:00-19:00 Uhr
Dauer: 12 x 60 Minuten
Kosten: 147,- Euro
Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkasse möglich.